À PROPOS DE MOI
Qui est ton coach mental ?
Je suis Alexis Parent, préparateur mental diplômé et inscrit sur France compétence. Avant ça, j’ai été entraîneur de natation et professeur des écoles pendant plus de 15 ans. Ces expériences professionnelles sont un vrai point d’appui, car elles m’ont appris à m’adapter aux problématiques de chacun et à adopter un ton pédagogique quel que soit l’âge des personnes que j’accompagne.
Transmettre et encourager
Ça a toujours été le fil rouge de mon parcours. Aujourd’hui, je le fais autrement. Grâce à la préparation mentale.
L’humain avant tout
Avant la performance, il y a la personne.
J’accorde une place centrale à l’écoute, à la bienveillance et au respect de ce que chacun vit, ici et maintenant.
Mon parcours
Formé auprès de l’Institut de Préparation Mentale, diplômé en STAPS et sciences de l’éducation, j’ai déjà suivi une dizaine de jeunes sportifs, notamment dans la natation, mon sport d’expertise.
Si la peur frappe à ta porte et que tu as le courage de l’ouvrir, tu t’apercevras que derrière, il n’y a personne.
COMMENCE TON SUIVI AVEC TON COACH MENTAL
Mon suivi en coaching mental
Préparateur mental certifié, j’accompagne des adolescents, des adultes, des sportifs de tous niveaux, et toutes personnes engagées dans des parcours exigeants, comme l’entrepreneuriat, les concours ou les compétitions.
Séances individuelles, en visio ou en présentiel
Je propose des séances en visio ou en face à face, selon tes besoins et les packs choisis. Je peux aussi me déplacer lors d’événements, de compétitions ou pour des interventions en club ou en entreprise.
Un suivi personnalisé, basé sur tes objectifs réels
À l’issue de chaque séance, je t’envoie un compte rendu détaillé et une fiche personnalisée pour prolonger le travail.
Tu reçois des outils concrets et des exercices adaptés à ta progression et à tes besoins du moment.
Des outils concrets adaptés aux problématique de chacun
→ gérer le stress ;
→ renforcer la concentration ;
→ retrouver la motivation ;
→ installer une routine mentale efficace ;
→ visualiser et atteindre tes objectifs.
Avis
Après une blessure en milieu de saison, j’avais perdu confiance. Grâce à l’accompagnement d’Alexis, j’ai appris à gérer la frustration et à retrouver le plaisir de nager. Cette approche m’a permis de revenir plus fort, mentalement et physiquement
— Elyes – natation compétition
Préparer un marathon à distance n’était pas simple, mais son suivi personnalisé m’a vraiment guidée. J’ai appris à mieux écouter mon corps et à garder le cap jusqu’à la ligne d’arrivée. Une expérience incroyable !
— Océane – préparation marathon aux îles Canaries
J’ai découvert une nouvelle façon d’aborder la performance, plus sereine et plus confiante. L’écoute d’Alexis et ses outils m’ont aidée à mieux gérer la pression et à atteindre mes objectifs cette saison.
— Romane – natation compétition
J’avais une peur du vide paralysante. Avec Alexis, j’ai travaillé sur la respiration, la visualisation et la confiance. Le jour du saut, j’étais prêt. J’ai enfin pu vivre ce moment dont je rêvais depuis des années.
— Jérémy – saut en parachute
trouve ta formule pour une préparation mentale gagnante
Tarifs des accompagnements en préparation mentale
Je propose plusieurs formats pour m’adapter à tes besoins, à ton rythme et à tes objectifs. Chaque accompagnement comprend des séances ciblées, suivies d’un compte-rendu personnalisé, pour te permettre d’ancrer les outils abordés.
🎁 Bon à savoir : pour toute souscription à un pack, un rendez-vous diagnostic de 30 minutes est offert pour faire le point avant de démarrer.
Pack Essentiel
Objectif : Découvrir la préparation mentale et développer la confiance, la concentration et la gestion du stress.
Un accompagnement idéal pour débuter et installer des bases solides.
Contenu :
- Séances individuelles personnalisées (1h)
- Exercices et routines à mettre en place entre les séances
- Suivi par mail/WhatsApp entre les rendez-vous
- Compte rendu synthétique après chaque séance
350 €
6 séances
🎓 Tarif étudiant : 315 €
Pack Performance ⭐
Objectif : Développer la performance mentale sur une période sportive plus longue, améliorer la constance, la confiance et la gestion émotionnelle.
Un suivi régulier pour progresser durablement.
Contenu :
- Séances individuelles personnalisées (1h)
- Exercices et routines entre les séances
- Suivi par mail/WhatsApp régulier
- Compte rendu synthétique après chaque séance
- Plan de progression structuré sur la période d’accompagnement.
- Bilan intermédiaire de progression à l’issue des 6 premières séances.
670 €
12 séances
🎓 Tarif étudiant : 600 €
Pack Elite
Objectif : Accompagnement complet pour sportifs ambitieux ou de haut niveau.
Un suivi global et continu de la performance mentale tout au long de la saison, avec ajustement aux compétitions et aux phases clés.
Contenu :
- Séances individuelles personnalisées (1h)
- Exercices et routines entre les séances
- Suivi par mail/WhatsApp + visio à la demande
- Compte rendu synthétique après chaque séance
- Plan de progression structuré sur la saison
- Bilans intermédiaires et fin de saison pour ajuster le plan mental
- 1 séance « post-saison » offerte (bilan complet et projection)
1 300 €
24 séances
🎓 Tarif étudiant : 1 170 €
+ Profitez d’une intervention d’1h personnalisée comprenant le conditionnement pré-compétition et le débriefing post-performance.
Tarif : 80 € en Drôme/Ardèche — ou 80 € + frais de déplacement hors secteur.
Tu souhaites tester la préparation mentale avant de te lancer ?
Une ou deux séances d’essai à 80 € TTC / heure te permettent de découvrir la méthode et de faire le point sur tes besoins.
Et parce que le suivi personnalisé compte, les clients déjà engagés dans un pack d’accompagnement bénéficient d’un tarif fidélité à 60 € TTC / heure pour prolonger ou approfondir leur travail.
